10 Cara Terbaik Untuk Mencegah Terjadinya Jerawat

Apakah anda penderita jerawat atau calon penderita jerawat ? Jika demikian, anda mungkin pernah menghabiskan uang anda untuk membeli krim jerawat yang menjanjikan untuk menghilangkan jerawat anda. Namun, bagaimana jika anda yang akan menjadi calon jerawat, apakah anda harus membeli krim jerawat agar kulit anda tetap bersih ? Saya rasa tidak, ada cara lain untuk mencegah terjadinya jerawat tanpa menghambur-hamburkan uang anda.

Jerawat sering muncul karena bakteri-bakteri yang masuk kepori-pori pada wajah anda. Di tambah lagi adanya minyak pada wajah anda, ini akan sangat membantu jerawat tumbuh dengan cepat. Bagi anda yang belum terkena jerawat, ikuti tips-tips pencegahan terjadinya jerawat di bawah ini.

TAG : 

Cara Mengatasi Jerawat di Wajah Secara Alami
Cara menghilangkan jerawat membandel dan bekasnya
Cara Mencegah Jerawat Tumbuh dan Timbul Secara Alami
Cara Menghilangkan Jerawat
Tips dan Cara Menghilangkan Jerawat
cara menghilangkan jerawat dengan cepat
cara menghilangkan jerawat dan komedo
cara menghilangkan jerawat kecil
cara menghilangkan jerawat dan bekasnya
cara menghilangkan jerawat batu
cara menghilangkan bekas jerawat
cara menghilangkan jerawat secara alami
cara menghilangkan jerawat di punggung

1. Jauhkan Rambut dari Wajah

Hindari rambut anda mengenai bagian dari wajah anda, terutama pada bagian dahi dan pipi. Ini bisa terjadi karena keringat pada anda dan terkolaborasi langsung dengan minyak pada wajah anda. Selain keringat, produk seperti gel, shampo yang anda gunakan pada rambut anda juga dapat memicu terjadinya jerawat.

2. Posisi Tidur

Ketika kita dalam keadaan tidur, kita tidak sadar bagaimana posisi kita. Namun, hal ini ternyata bisa juga menyebabkan terjadinya jerawat. Ini di akibatkan karena kotoran maupun minyak rambut yang menempel pada bantal maupun guling. Jika anda tidur terlentang, minyak rambut anda akan tetap bersentuhan pada rambut anda, tetapi jika anda setelah itu tengkurap, anda akan terkena minyak rambut yang menempel pada bantal anda. Untuk menghindari hal ini, pastikan anda sering mencuci seprei dan sarung bantal.

3. Cuci Muka 3 Kali Sehari

Mencuci muka adalah salah satu hal yang paling sederhan dan paling efektif untuk mencegah terjadinya jerawat. Kotoran dan minyak akan menjadi satu dan membentuklah jerawat, sisa dari asap rokok, polusi udara dan kehidupan sehari-hari. 

Gunakan kain bersih, air hangat dan sabun atau pembersih. Cara sederhana ini efektif untuk membersihkan kulit anda dari debu, kotoran, sel-sel kulit mati dan bakteri. Anda bisa melakukannya di pagi menjelang siang, siang menjelang sore, dan tengah malam.

4. Gunakan Sabun Bayi

Pernahkah kalian menggunakan sabun bayi untuk perawatan wajah ? Sabun bayi sangat efektif untuk mencegah terjadinya jerawat. Bahkan, kita tidak perlu mengeluarkan banyak uang, karena harga sabun bayi sangat terjangkau. Tapi, gunakan khusus untuk wajah saja, jangan gunakan pada bagian selain wajah, karena akan menularkan bakteri yang berbeda.

5. Olahraga Teratur

Dengan berolahraga dengan rutin tubuh kita akan menjadi segar. Selain segar, ternyata juga dapat membantu mengeluarkan bakteri-bakteri yang terdapat pada pori-pori anda. Dan ini mampu mencegah jerawat yang mulai tumbuh. Usahakan olahraga di pagi hari sekitar pukul 07.00. Dimana sinar matahari segar di mata dan di kulit.

6. Handuk Khusus untuk Wajah

Jika anda memakai satu handuk untuk seluruh badan, itu adalah slah satu penyebab terjadinya jerawat. Karena kotoran-kotoran yang masih menempel pada handuk anda usapkan kembali pada wajah anda. Betapa mengerikan hal tersebut. Upayakan untuk memberikan handuk sendiri khusus wajah. Dan jangan lupa untuk mencucinya secara teratur.

7. Gunakan Pelembab

Pelembab merupakan bagian penting untuk wajah agar tidak cepat kering dan berminyak. Selain itu, dapat melindungi wajah kita kontak langsung dengan sinar matahari. Terlalu banyak terkena sinar matahari, maka terlalu banyak juga risiko pada jerawat. Jadi, gunakanlah pelembab sebelum keluar rumah.

8. Kurangi Stres

Tetap tenang dan jaga pikiran anda saat anda merasa banyak beban kerja. Hal ini dapat menumbuhkan Jerawat. Jerawat sering muncul ketika seseorang menjadi stres atau khawatir tentang sesuatu yang membuatnya merasa tidak nyaman. Stres berpotensi memperburuk gangguan kulit di wajah.

9. Diet yang Sehat

Diet yang tidak sehat selalu di kaitkan dengan jerawat. Banyak penelitian gagal untuk membuktikan hubungan antara diet dengan jerawat. Dokter dan Ahli kesehatan sepakat bahwa mempertahankan diet yang sehat dapat mencegah terjadinya jerawat.

10. Makanlah yang Bergizi

Anda mungkin sudah menyeleksi makanan yang bergizi untuk dapat mencegah terjadinya jerawat, namun hal itu masih sia-sia. 

Makanan apa saja yang bisa mencegah terjadinya jerawat ?

Untuk lebih jelasnya, Kita bisa lihat di artikel Cara mudah menghilangkan jerawat dengan cepat. 

Makanan dan Minuman apa yang bisa menumbuhkan jerawat ?

• Makanan Berminyak
• Makanan yang terlalu banyak mengandung Gula
• Makanan yang berkabrohidrat tinggi
• Alkohol
• Karbohidrat Olahan ( Roti )
• Kerang-kerangan

Dan masih banyak lainnya.

Nah, itu tadi 10 Cara Terbaik Untuk Mencegah Terjadinya Jerawat yang sudah teruji di seluruh penjuru dunia. Hehe.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Pasang Iklan

Pasang iklan di blog ini murah di jamin visitor meningkat drastis!

Klik disini

About Admin MC3

This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.

Related Post